أختي حواء
للمحافظة على رشاقتك
عليك بشرب كوب ماء على الريق لايكون كثير البرودة على أن لايتجاوز عدد الأكواب 8أكواب يوميا
عليك بشرب العصير برتقال أو ليمون
الركض يوميا أو حركات رياضية منشطة للجسم
أتمنى أن تفيدكم النصائح والإرشادات مع تمنياتي بالتفيق للجميع
أختكم المخلصة رحــــــــــــــــــــــــــاب